tirsdag 28. januar 2014

BLE DET EN VARIG FORANDRING ?

På dette spørsmålet må jeg svare både ja ..mest JA ...men også nei !

I juni 2008 var jeg på høyden i livet mitt følte jeg ! Jeg hadde tatt av meg 47 kg og var i min livs form !!

 
Akkurat sånn som bildet beskriver følte jeg meg :-D !
 
Jeg har fortsatt å være i aktivitet ,
både på sykkel og på beina.
Jeg elsker å være ute i naturen og gjør det så ofte jeg kan.


 
Jeg nådde også målet mitt om å sykle fra Harstad til Kongsberg, 134 mil !! Det var en flott og lærerik opplevelse !



Jeg husker ikke helt når det skjedde ....men overgangsalderen kom sigende over meg... Energien var lik null...jeg sov (enda dårligere..) dårlig om natta , var nedstemt, gråt lett og for ikke no`!

 
..følte meg vel omtrent som bildet over og under !
 
 
 
Jeg seig liksom litt sammen... nøt vin og gode dager... ikke at jeg gikk helt bananas i matfatet - men jeg spiste mer enn jeg forbrukte. Prøvde flere ganger å presse meg som tidligere...det  gikk dårlig hver gang. Kroppen tålte ikke samme presset. Jeg mistet motet og sank enda mer sammen.
 
 
 
 
 
Heldigvis har jeg god drahjelp av kjæresten min og kommer meg ut hele året !
 
 




 
-vekta har økt med noen kilo og jeg kjenner at det er tyngre å bevege seg.
Kondisjonen som var "veldig bra" til meg å være er heller ikke der den var.
Jeg ønsker ikke å være SÅNN !
 
Høsten 2013 tok jeg grep med fokus på kosthold og trening. Jeg har klart å balansere treninga sånn at jeg ikke faller sammen. Har stort fokus på styrke nå og trener kondisjon på moderat nivå. Litt spinning , mye ski og turer på beina.
 
Har MÅL jeg vil nå og er veldig heldig som har PT som hjelper meg på veien.
 
Jeg trenger å ha MÅL å jobbe mot !
Jeg er glad jeg klarte å bremse opp og snu den negative prosessen i tide !
 
SÅNN gikk det med forandringen ! ALT i alt ER jeg glad for at jeg ALDRI blei så tung som jeg var en gang...
 

 
 
 
 
 

6 kommentarer:

Åsta sa...

Kjære deg!
Så bra med en "oppdatering" - det er når åra har gått at man virkelig ser om det har blitt varig endring. Og når man ser på bildene så er det ikke tvil! Vi som har fulgt deg ganske nært både før og nå - vet jo at det er store forskjeller i forhold til å ha kapasitet til å bevege seg!! At du har møtt motbakker, og opplevd tunge perioder .... er vel endel av livet. Tenk hvor mye bedre du er rustet til å møte dette etter "forvandlingen". JEG skjønner at du ikke vil dette nedpå, og veit at du jobber bra for å takle de utfordringene du møter. Jeg er så heldig som har ei søster som går forrand og baner vei, og som kan gi meg gode råd! Stolt av deg<3 Stå på! klem fra Åsta

Runa sa...

Åh ! Så kjempekoselig sagt ! Tusen tusen takk !
Tusen takk for vinden i ryggen :-) sammen er vi veldig sterke !

Marte sa...

Kjære mamman min! Jeg er utrolig stolt av deg. Det er viktig å se litt tilbake... minne seg selv på hva man faktisk har fått til! For du gjorde litt av en jobb den gangen - og du beviser hva man kan få til om man vil det nok. Jeg heier på deg :)

Runa sa...

Tusen tusen takk Martemor <3

lappetussa-Ingunn sa...

Veit du hva jeg har tenkt Runa? Jo jeg har tenkt at "jeg skulle vært så flink som Runa". Syns du er kjempeflink til å komme deg ut, gjøre ting. Av og til går det ikke helt etter planen for noen av oss. Men "du skal få en dag imorrå...." Da går det an å fortsette der en slapp. Du kan være stolt av deg sjøl! Hils så mye til Åsta og da.... klem

Runa sa...

Så hyggelig sagt Ingunn ! Tusen takk !! Jeg skal jammen meg hilse til Åsta !