tirsdag 28. januar 2014

BLE DET EN VARIG FORANDRING ?

På dette spørsmålet må jeg svare både ja ..mest JA ...men også nei !

I juni 2008 var jeg på høyden i livet mitt følte jeg ! Jeg hadde tatt av meg 47 kg og var i min livs form !!

 
Akkurat sånn som bildet beskriver følte jeg meg :-D !
 
Jeg har fortsatt å være i aktivitet ,
både på sykkel og på beina.
Jeg elsker å være ute i naturen og gjør det så ofte jeg kan.


 
Jeg nådde også målet mitt om å sykle fra Harstad til Kongsberg, 134 mil !! Det var en flott og lærerik opplevelse !



Jeg husker ikke helt når det skjedde ....men overgangsalderen kom sigende over meg... Energien var lik null...jeg sov (enda dårligere..) dårlig om natta , var nedstemt, gråt lett og for ikke no`!

 
..følte meg vel omtrent som bildet over og under !
 
 
 
Jeg seig liksom litt sammen... nøt vin og gode dager... ikke at jeg gikk helt bananas i matfatet - men jeg spiste mer enn jeg forbrukte. Prøvde flere ganger å presse meg som tidligere...det  gikk dårlig hver gang. Kroppen tålte ikke samme presset. Jeg mistet motet og sank enda mer sammen.
 
 
 
 
 
Heldigvis har jeg god drahjelp av kjæresten min og kommer meg ut hele året !
 
 




 
-vekta har økt med noen kilo og jeg kjenner at det er tyngre å bevege seg.
Kondisjonen som var "veldig bra" til meg å være er heller ikke der den var.
Jeg ønsker ikke å være SÅNN !
 
Høsten 2013 tok jeg grep med fokus på kosthold og trening. Jeg har klart å balansere treninga sånn at jeg ikke faller sammen. Har stort fokus på styrke nå og trener kondisjon på moderat nivå. Litt spinning , mye ski og turer på beina.
 
Har MÅL jeg vil nå og er veldig heldig som har PT som hjelper meg på veien.
 
Jeg trenger å ha MÅL å jobbe mot !
Jeg er glad jeg klarte å bremse opp og snu den negative prosessen i tide !
 
SÅNN gikk det med forandringen ! ALT i alt ER jeg glad for at jeg ALDRI blei så tung som jeg var en gang...