torsdag 30. oktober 2008

ENDELIG FIKK VI EN GUTT I HUSET !

 

20 oktober 004

Vi har hatt den store gleden å huse denne flotte gutten i noen dager! Han hadde arbeidsuke i forbindelse med skolen og hadde ønske om å jobbe i butikken vår.

Da han vanligvis bor i østfold var det mer praktisk å bo hos oss. Det syntes vi var kjempekoselig! Vi har kjent denne gutten fra han ble født og har vært mye sammen med han på ferier ol.  Han er en flott gutt som det er behagelig å være sammen med. Han er morsom og har en humor som treffer vår hjemme!

I jobb sammenheng er han kjapp og lettlært. Han kan nå så langt han vil på alle områder! Det har vært en GLEDE å se han både i heimen hos oss og i arbeid!

Håper på flere koselige møter i framtida :-)!

mandag 27. oktober 2008

INGEN HEMMELIGHET....

AT JEG SYNTES GRACE JONES ER RÅ FLOTT!

Dette bildet topper det meste!

grace12_1225112699

GOD UKE TIL ALLE !

torsdag 23. oktober 2008

Søstrene "Bjørklund" på Oslo tur !

Fra tirsdag til onsdag denne uka var jeg på en kjempekoselig tur til Oslo med søstra mi! Vi hadde bestemt oss for å ha "mors caramelle" innover for lettvinthets skyld.......! Kjære vene!

Jeg er IKKE kjent i Oslos gater ...men jeg er ikke redd for å spørre om veien!Om jeg bare hadde hørt nøye etter forklaringene...og ikke bare nikket og sagt at jeg forsto.....!Men vi kom fram etter en del..tråkling att og fram og fram og att ;-)!!! Humøret i bilen var det ingenting å si på...selv om kartleseren mest satt og tviholdt seg fast i....kartet!!!

Vi hadde bestilt overnatting og rigga oss straks til rette på hotellet !

IMG_6446

Vi nøt et par glass før vi tok en runde ut i byen! Der traff vi raskt ei flott kusine fra Numedal og rett etter en kjekk kar som har vokst opp i samme gate som oss i barndommen!! Morro!

IMG_6449

.....jeg ser at det er mye glass her.....

Om kvelden ble det deilig middag i byen ....og vi skulle egentlig sett en film ....men den rakk vi ikke! Vi er begge morgenfugler og IKKE natterangere.... så det blei tidlig kvelden!

Rommet vårt vendte mot søppelsorteringen i bakgården. Der ble det foretatt sortering av glassflasker i 0430 tiden......Jeg våknet 0450. Da lå søstra mi å leste/strikket med hodelykt !!! Man tar da hensyn :-)!

Etter frokost var det klart for shopping! Jeg hadde som mål å kjøpe meg løpesko med god demping! Ble videofilmet mens jeg løp og fikk høre at jeg løp helt flott.....ja ja ;-) han var ung ,kjekk og visste hvordan han skulle behandle "gamle" damer!!!

IMG_6451

Vi gikk og gikk....tittet og tittet! Søstra mi prøvde "100" jakker og kjøpte en til slutt....selv om hun ikke var 100 % fornøyd!

DSC00513

Jeg er utrolig heldig som har ei så flott lillesøster! Hu er fresk , morsom , arbeidsom og veldig snill .Liker også godt en diskusjon !!!Jeg er mer enn gjerne sammen med henne!

Disse er visst veldig populære for tiden.... ;-) søstra mi og jeg ble enige om at de deilige fjellstøvlene våre var mye lettere å gå med enn disse! Men kanskje ikke SÅ kuule!!!?

DSC00518

Ha en fin kveld!

mandag 20. oktober 2008

ANBEFALES

20 oktober 001

om du vil lese om sterke skildringer av livet ...og døden. Den beskriver stemninger , situasjoner og hendelser på en helt spesiell måte. Jeg gråter lett .. både av glede, sorg og sterke stemninger! Denne boka tok litt tid å lese. Øynene min ble fort tåkete og uklare...

Takk til Guro for lånet :-)!

fredag 17. oktober 2008

HERREGUD!

.....FREDAG IGJEN!

At dagene flyr fort må bety at jeg har nok å gjøre! Men jeg føler også at jeg nyter dem! Har rufsa litt i ei kjellerbod som absolutt trang en ansiktsløftning denne uken! Lurer på om noen i huset kommer til å savne noe.....for jeg er en jææææ...til å rydde og kaste !!!
Noe ble også lagt til resirkulering på bruktsentralen på "røysa" :-) fint om noen kan få brukt for noe vi ikke lenger trenger!

Ellers har det vært både jobb ,kurs og trening.


Nettene er kaldere og dagene har høy klar høsthimmel ,som er noe av det vakreste jeg veit! Det er akkurat som det er lettere å puste !



......Det tar tid å komme inn i "is på bilen modus"! Jeg som alltid er tidlig oppe og har god tid før jeg skal ut om morran går alikevel alltid på en smell i overgangen til vinter! Når jeg kjøre for å rekke jobb eller annet oppdager jeg at det er tjukk is på "mors caramelle"! Det er da jeg henter fram dødelig våpen 1!"Isskrape fra tupperware"- en flott plastmugge med lunkent vann......!!!! Utrolig at det har gått bra - jeg må ha gode hjelpere som passer på meg ;-)!
Naboen har flere ganger holdt seg både for øyne og ører!!!

I dag var det PT time med Bente igjen! :-) slitsomt og deilig:-)! Jeg har begynt å prøve meg på løping! Trodde ikke beinet mitt ville fikse det , men det gikk greit i dag selv om økta i dag ikke var av de lengste! Var med kjæresten ut på løpetur...han løp til Sachsen...jeg løp på Sachsen !!

Jeg hadde tilogmed tid til å nyte et par tyttebær og en liten hvil på en stubbe !

Denne helga er arbeidshelg ...men neste uke er det ferie og Oslotur med søstra mi ! God helg til dere som titter innom!

lørdag 11. oktober 2008

UKESLUTT

..fredag 0800 var det klart for ukas siste trening på SENSE! BENTE er min personlige trener..JIPPI og HUTTETU..!!! Jeg var sliten før jeg starta..MEN jeg har klare mål og DET veit hun..! Jeg måtte hente ALT jeg hadde av ekstra energi og godt skjulte reserver på den timen!!!Jeg hadde 1 itnervall økt først, sirkeltrening..veldig artig og slitsomt! Da det var over..trodde jeg at jeg var tom...MEN jeg fikk ei intervalløkt til..uuuæææææ!!! DET var utrolig deilig etterpå!Ingen så meg da jeg lå rett ut på gulvet i garderoben for å ta meg inn igjen før spinning med Wenche! Jeg gjennomførte.....men klarte nok ikke å holde helt følge med den visualiserte sykkel gjengen opp til Haniball!!!

Etter trening hadde jeg invitert min gode venn SIW på lunch - på Cirka! Som ALLTID veldig koselig! Vi har vært "mellom" det meste sammen.....! Gode venner er en gave!
Fredag kveld koste jeg meg meg kjæresten i sofa kroken!


Lørdag morgen hadde jeg bestemt meg for yoga på SENSE kl. 1000....men været var strålende!




- Og det hadde blitt helt feil å gå inn for å trene da......derfor kjørte jeg kjæresten til Funkelia....for så å kjøre til Sachsen selv. Der parkerte jeg ! Derfra gikk turen i strålande sol med Radio Norge på øret opp langs rennene til Knuten! Kjæresten min har et heftig treningsprogram for tiden..og skulle løpe i 1 og 1/2 time! Vi møttes på Knuten hvor vi nøt en kaffe sammen i høstsola ;-)! Jeg er heldig! Jeg er rik! Etterpå nøt jeg livet på terrassen for......siste gang i år..?

I kveld skal jeg treffe min gode venn og arbeidskollega Hilde! Vi skal endelig dele en " Erlend" (Berlinerpopplene) Champagne..som har ligget til kjøling siden i midten august!
God søndag til alle som titter inn!

tirsdag 7. oktober 2008

DAGENE FLYR...

og  jeg flyr med ;-)! Jeg syntes helgene kommer igjen nesten med en gang vi er ferdig med en....!

I helga var vi i Hemsedal for å snuse på høstværet og feire Gofa sin 89 års dag!

Snøen lå på de høyeste toppene så fjellturen ble lagt til en av de lavere på vel 1000 m! Det ble en flott opplevelse i lett regn ! Vi fikk lurt med oss Marte også selv om hun nok trives aller best i Oslo for tiden!Det ble Gommo og Gofa glad for!

DSC00472

Det var opphold akkurat mens vi spiste ;-) !

Dagene ellers blir brukt til jobb ,trening og koselig samvær!

Treningen består av styrketrening og spinning mandag, onsdag  og fredag. Det går litt lettere nå , men jeg føler fremdeles at jeg mangler det ekstra giret...!

Prøvde å få plass på dette kurset  i januar....men desverre var det fullt!Håper noen trekker seg!

God onsdag!

fredag 3. oktober 2008

Det er hardt for kroppen .....

- å gå i gang med harde intervall økter når den har ligget lenge i  dvale! Den protesterer!

Jeg kjenner dette igjen fra starten på "forandringen" min. Om man ikke har fullt fokus da - er det lett å la tanker som: dette er for tungt , jeg orker ikke å presse meg ...jeg er sliten osv.De negative tankene kommer på løpendende bånd ..helt av seg selv..! Det er nettop her mange gir seg med trening....

Det er dumt.For hvis man VIL  - kan man komme i mål.

MEN man må TA kontroll. Jeg har under hele prosessen med "forandringen" min jobbet aktivt med nye tanker for å nå dit jeg vil . Jeg skrev  positive setninger i en bok , på lapper osv.Jeg leste disse mange ganger om dagen.Til slutt tar dette tanke bildet mer og mer over! 

Div sept 007

Nå jobber jeg med å orke å presse meg opp i riktig sone for å holde meg der under hele økta.Jeg har 2 sykkel intervall økter a`75 min i uka. Det lengste intervallet er på 7 min . På onsdag kjente jeg at fokusen på at dette hjalp meg igjennom på en lettere måte....men det er på ingen måte lett!

Jeg har et sterkt ønske om å få MYE bedre kondisjon og da er det bare en ting å gjøre......