mandag 30. juni 2008

24 ÅRS BRYLLUPSDAG

Selvfølgelig har ikke alle åra vært .... fantastiske som denne dagen!

Tror det hadde vært litt kjedelig jeg! Når man har noen bølgedaler....er det enda deiligere å surfe på bølgetoppen!


Men at vi ELSKER hverandre er det ingen tvil om!Vi har bestemt oss for 24 nye!

torsdag 19. juni 2008

Jeg reiser!

til Bonnieux i Provence om noen få timer!
Vi skal sykle i områdene der i en uke!
Været skal bil veldig bra,akkurat som vi har bestilt!
Ha en flott helg der du er!


onsdag 18. juni 2008

Forandring del 6.SLUTT




JIPPI! I dag har jeg satt strek når det gjelder livs stils forandringen min!
Jeg har siden (nov.-03) mai -04 jobbet målrettet med å forandre livet mitt!
Nå føler jeg behov for å komme i et annet modus!







HIT KOM JEG! - OG JEG ER KJEMPE FORNØYD OG STOLT AV MEG SJØL!


Da jeg begynte på vekttapskurset i sept -04 hadde jeg en fettprosent på 35.6!Da hadde jeg allerede tatt av ca.10 kg.Fettprosenten i dag er 16.3.
Muskel massen er også på et helt annet nivå enn da...!






Jeg har et helt nytt liv på mange flere måter enn at jeg kan kjøpe mindre bukser!(denne buksa fikk jeg bare opp på lårene da jeg var på mitt største)
Jeg har ikke vond rygg eller knær lenger! Det er ikke noe problem å bøye seg og det er lett å løpe opp trapper(jeg føler nesten at jeg flyr!)!
Daglig legger jeg merke til at ting som var fryktelig tungt før..nå går som en lek!

Da jeg startet på vekttaps kurset hadde jeg et mål om å bli en str. 38/40.Dit har jeg kommet!
Jeg har kommet i mål med noen av tingene jeg satt meg i hodet vedr. styrke det siste halve året.Styrken skal jeg fortsette å jobbe med!Har fått nytt styrke program for innetrening og et program for styrketrening ute i sommer!
Trening er ferskvare, er det noen som sier..og jeg vil prøve å holde det ved like i sommer!
Når det gjelder kondisjonsbiten er jeg ikke i mål.Men det går flere tog , og jeg skal jo fortsette med trening ;-)!Jeg er ikke deppa av den grunn!Jeg har kommet langt og har fått livsstilen i blodet.Det er det viktigste av alt!
At jeg har hatt en utrolig dyktig personlig trener underveis har hjulpet meg veldig mye! Bente er veldig flink,inspirerende og passe streng!!Det gir resultater!
Hun har også hatt 75 min spinninger ....det har vært super bra timer med trøkk og intensitet laaaangt over gjenomsnittet ;-)!



søndag 15. juni 2008

Jeg elsker "kone bilen" til mor!


En eldre modell volkswagen caravelle 4 hjuls trekk!Det går hemningsløst mye inn i den bilen!Ikke få flyttelass vi har kjørt med den!
Her er flyttelasset til eldste jenta som er ferdig i Trondheim.
Heldigvis skal Stine ha leiligheten hennes 1 år, derfor slapp vi å ta med seng ,sofa, vaskemaskin, fryser ol.For det finnes jo begrensninger selv med denne bilen!!

Bilen passer veldig godt til meg som elsker å ha med litt utvalg når jeg er på tur!
Da vi var på ferie en gang hadde vi med hele kommoden! Da var det bare å løfte den ut ,så var alt på stell ;-)!Jeg kan selvfølgelig ta med meg alle ute blomstene når jeg reiser på hytta om sommeren.Bilen gjør at jeg ikke tenker meg så mye om når jeg pakker...!Håper den varer lenge!


Far har sine..biler og motorsykler!
Her er den aller nyeste.
Veteran ramme som er restaurert og importert fra Kina!

Glade gutter ! De har lovet "fruerne" tur....;-)! Vi gleder oss!

Jeg har blitt tagget

av Betty og Bente!


1. For 10 år siden gjorde jeg: Bodde på samme sted som nå. Jobbet i hjemmesykepleien. Var overvektig og lite aktiv.


2. 5 ting på -å gjøre lista mi i dag: Kysse kjæresten min, trene, gå en tur i skogen, ta "far`s" nye leketøy i nærmere øyesyn, lage god middag til familien!


3. 5 snacks jeg liker:Maaruds gullfisker!Ostepop,rose,hvit og rød vin!


4. 5 ting jeg skal gjøre når jeg blir rik:overaske noen som trenger det x 5!


5. 5 steder jeg har bodd:Drammen,2 steder . Kongsberg 3 steder.


6. 5 ting jeg er:Følsom,snill,engasjert,utålmodig,sterk.

mandag 9. juni 2008

NY UKE!



Den siste uka har vært helt fantastisk! Sol og varme - deilige dager!

Ny uke og vær forandring! De tre første dagene er det jobb og trening.

Så bærer det nordover til Trondheim for å hente hjem fotografen.Skulle hatt veldig god tid både oppover og nedover når vi først dro den veien!Men vi reiser snart til Frankrike og fotografen reiser på interrail den 18 juni.


Jeg har nytt styrke program ,med 5-6 rep.
Det er alltid gøy med nye ting, selv om nye øvelser kan være vanskelige i starten!Men jeg har jo noen øvelser som er mine favoritter ;-)!!Jeg passer på at jeg får i meg nok og riktig mat,for det er ingen vits i å jobbe hardt med treningen hvis man ikke spiser riktig!Da uteblir resultatene!

Jeg har 1 PT time igjen med Bente...i denne runden... ;-)
- om hu orker flere runder med meg blir det nok flere!

18 juni setter jeg en strek når det gjelder forandringen min.Der jeg er den dagen
,er dit jeg kom i denne prosessen!

Men jeg kommer selvfølgelig til å sette meg nye mål og fortsette med trening :-) for alltid!

Ønsker alle ei kjempefin uke! Husk: ta godt vare på deg selv!

onsdag 4. juni 2008

Det er veldig synd at det ikke blir

noen SYKKELTUR med søster og svoger i år!
De tre siste årene har vi hatt noen fine turer sammen med dem!
Først syklet vi i Lofoten, fra Å til Svolvær i regn men medvind!
Kjempeflott tur!
Året etter syklet vi fra Krisiansund til Molde (Atlanterhavsveien)
I fjor syklet vi fra Bergen til Stavanger !
De er flotte tur kamerater ! Vi gleder oss til neste gang ,når tiden er der!
klar for første etappe...Åmot/Vikersund for natttoget til Bergen!Juni -07




Vi skal på sykkeltur alikevel vi ;-)!I Frankrike! Det er veldig fint å sykle der.
Vi GLEDER oss masse! Reisefølge der blir et vennepar som vi har vært på ferie med annenhver sommer siden eldste jenta var 2 år!
VI kan nyte livet sammen! Vi gleder oss til å sykle gjennom Lavendel åkre , Solsikke åkre og bugnende Valmue åkre! Spise ost , drikke vin og snuse inn duftene!!!
JIPPI! Avreise 20/6!Det er ikke lenge igjen! JIPPI!

tirsdag 3. juni 2008

En koselig ettermiddags tur


....til Korset.Veldig varmt på verandaen,-svalt i skogen oppover.

Får bra puls i bakkene oppover dit.Formen kommer.....

;-) ..nå må jeg bare skynde meg langsomt!

-Så blir detta bra... til sykkeltur i Frankrike om et par uker!